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| L'auto-examen des seins |
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 Définition |
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| L'auto-examen des seins ou auto-palpation
regroupe un ensemble de gestes simples qui, pratiqués tous les mois, après
les règles, vous permettront de bien connaître vos seins, de détecter toute
anomalie et de la signaler à vote médecin. L'auto-palpation des seins n'a
d'intérêt que si elle procède d'abord d'une meilleure connaissance de son
corps, de ses changements, de ses métamorphoses lors des diverses étapes
de la vie. L'autopalpation devrait être répétée au moins une fois chaque mois. |
| Apprenez
les gestes de l'auto-palpation |
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Debout, devant un miroir, inspectez les deux seins et vérifiez qu'il n'y a rien d'anormal à première vue, par exemple un écoulement par le mamelon, crevasses, fossettes, plis ou peau qui pèle. | ||||
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Levez
le bras droit. Avec les trois doigts de la main gauche, explorez le sein droit, fermement, attentivement et complètement. En commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts. |
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Terminez par
le mamelon.
Veillez à examiner tout le sein. Une attention particulière doit être portée à la zone entre le sein et l'aisselle, cette dernière comprise. Cherchez toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau. |
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Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu'aucun écoulement ne se produit. Si c'est le cas, prévenez votre médecin. |
Répétez l'auto-examen sur le sein gauche. |
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